LAS PIPAS

Los granos del girasol caen en la categoría de alimentos funcionales, lo que significa que proveen más que un valor nutritivo y pueden ayudar a proteger el cuerpo humano de ciertas enfermedades. Contienen nutrientes como fósforo, magnesio, calcio y buenas dosis de vitamina E, amén de ácidos grasos de calidad.

  Imagen

PRINCIPALES PROPIEDADES Y BENEFICIOS

  • El contenido de alfa-tocoferol (vitamina E) es más abundante en las pipas de girasol que en cualquier otro fruto seco.
  • Por su alto contenido en vitamina B1, ayuda a superar el estrés y la depresión.
  • Contienen ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, son buenos para el corazón.
  • Ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
  • Las pipas de girasol son una fuente importante de antioxidantes, especialmente de Vitamina E; contienen un 76% de la cantidad diaria recomendada de ésta vitamina. 
  • Tiene propiedades vasodilatadoras y anticoagulantes, regula el colesterol, fortalece el sistema inmunológico y es un buen tónico reconstituyente, desintoxicante y colágeno.
  • Posee un alto contenido en alfa-tocoferol que son potentes antioxidantes, cuyas funciones son proteger contra enfermedades cardiovasculares, disminuyendo el riesgo de padecer cáncer.
  • Sirve para  hidratar y nutrir la piel en profundidad.
  • Contienen zinc lo que facilita a nuestro organismo la asimilación y el almacenamiento de la insulina.
  • Debido a su contenido en fibra, se las considera depurativas, ayudando a mejorar la motilidad intestinal.

 

Quieroeco recomienda el consumo de productos y frutos procedentes de cultivo ecológico, pues garantiza una alimentación sana y saludable.

Anuncios
Categorías: Sin categoría | Deja un comentario

Navegador de artículos

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.

A %d blogueros les gusta esto: